top of page

Vaimse tervise tugi
õpetajatele ja koolidele

Arengu Hüpe MTÜ üks tegevussuundi on õpetajate ja kogu koolikogukonna vaimse tervise toetamine.

​

Pakume psühholoogide juhendamisel tuge ja koolitusi, mis aitavad hoida vaimset tervist, arendada enesehoiuoskusi ning kujundada hoolivat koolikeskkonda.

pexels-polina-tankilevitch-6929171_edited_edited.jpg

Kui õpetajatöö
muutub koormavaks

Õpetajana võid kogeda olukordi, kus:

​

• tööpäevad on emotsionaalselt rasked
• teiste toetamiseks kulub palju energiat
• õpilaste mured tulevad mõtetes koju kaasa
• enda vajadused jäävad tagaplaanile
• töökoormus ja vastutus kasvavad

​

Ka õpetaja vajab tuge ja mõistmist.
Enda hoidmine on osa õpetajatööst.

Kuidas toetame?

Kuidas meie toetame?

Pakume õpetajatele ja kooliperedele vaimse tervise tuge ning psühholoogide juhitud koolitusi, et:

​

✔ arendada igapäevaseid enesehoiuoskusi
✔ märgata stressi ja ülekoormuse märke
✔ toetada läbipõlemise ennetamist
✔ suurendada vaimse tervise teadlikkust
✔ tugevdada koolikogukonna koostööd

​

Meie arendussuunaks on ka õpetajate vaimset heaolu toetav tehisintellektil põhinev digilahendus.
Kavandame esmast katseversiooni, et uurida koos õpetajatega, kuidas muuta enesehoidu toetavad materjalid ja harjutused igapäevaselt kättesaadavamaks.

Individuaalne
tugi

Psühholoogi tugi õpetajale tööpingete ja emotsionaalse koormusega toimetulekuks.
Keskendume enesehoiule, isiklike piiride hoidmisele ning igapäevastele võimalustele oma vaimset heaolu toetada.

​

​

KIRJUTA MEILE

Õpetajate
koolitused

Psühholoogide juhitud praktilised koolitused enesehoiust ja vaimsest tervisest.
Õpime märkama ülekoormust, toetama taastumist ning kujundama vaimset heaolu hoidvaid harjumusi.

​

​

KIRJUTA MEILE

Koolikogukonna
toetamine

Koolitused ja ühised arutelud koolipere vaimse heaolu toetamiseks.
Suurendame teadlikkust õpetajate ja õpilaste vaimsest tervisest ning toetame koostööd koolitöötajate ja lapsevanemate vahel.

​

KIRJUTA MEILE

Meie eesmärk.

Arengu Hüpe MTÜ üks eesmärke on toetada õpetajate ja kogu koolikogukonna vaimset tervist. Soovime, et õpetajatel oleks oma igapäevatöös rohkem tuge, teadmisi ja võimalusi enda hoidmiseks.

​

Miks me seda teeme?

• õpetajatöö nõuab suurt emotsionaalset panust
• teiste toetamise kõrval võivad enda vajadused ununeda
• õpetaja heaolu mõjutab suhteid ja õhkkonda klassis
• hooliv koolikeskkond vajab kogu koolipere koostööd

​

Näeme Eestis vajadust:

✔ õpetajatele suunatud järjepideva toe järele
✔ praktiliste enesehoiu- ja vaimse tervise koolituste järele
✔ varajase märkamise ja abi küsimise julgustamise järele
✔ kergesti kättesaadavate tugivõimaluste järele

pexels-fauxels-3184424.jpg

MIKS SEE KOOLITUS ON VAJALIK?

Sundkontroll ja vaimne vägivald ei väljendu alati nähtava agressioonina. Sageli esineb see mustripõhise domineerimise, manipulatsiooni ja süsteemse surve kujul.

Spetsialist seisab olukorras, kus:

 

• narratiivid on vastandlikud

• laps on kahe poole vahel

• dokumentatsioon peab olema selge ja kaitstav

 

See koolitus aitab tuua selgust ja struktuuri keerulistesse juhtumitesse.

KOOLITUSE ÜLESEHITUS

 

Maht:

20 akadeemilist tundi

Kontaktõpe: 16 ak t

Iseseisev töö: 4 ak t

 

Vorm:

kontaktõpe / veebikoolitus

Õppekavarühm: psühholoogia ja sotsiaalvaldkond

KOOLITUS SISALDAB

​

• teoreetilist osa

• praktilist juhtumianalüüsi

• dokumenteerimisharjutusi

• iseseisvat juhtumianalüüsi

 

Lõpetamisel väljastatakse:

• osalemise tõend

• pädevusepõhine tunnistus

KELLELE KOOLITUS ON MÕELDUD?

  • psühholoogidele ja terapeutidele

  • pereterapeutidele ja perelepitajatele

  • sotsiaaltöötajatele ja laste heaolu spetsialistidele

  • juristidele ja õigussüsteemiga seotud spetsialistidele

  • haridustöötajatele ja tugispetsialistidele

  • kõigile, kes töötavad lahutuste, peresuhete ja lastega

MIDA SA SPETSIALISTINA
SAAD? 

  •  Oskuse eristada konflikt ja sundkontroll

  •  Mustripõhise juhtumianalüüsi loogika

  •  Lapse ja lapsevanema kogemusliku mõju

  • hindamise oskus

  •  Neutraalse ja käitumispõhise dokumenteerimise oskus

  • Riskiteadliku sekkumisplaani koostamise põhimõtted

  •  Selguse ja kindluse keerukates juhtumites

KOOLITUSE ÜLESEHITUS

 

Maht:

20 akadeemilist tundi

Kontaktõpe: 16 ak t

Iseseisev töö: 4 ak t

 

Vorm:

kontaktõpe / veebikoolitus

Õppekavarühm: psühholoogia ja sotsiaalvaldkond

KOOLITUS SISALDAB

​

• teoreetilist osa

• praktilist juhtumianalüüsi

• dokumenteerimisharjutusi

• iseseisvat juhtumianalüüsi

 

Lõpetamisel väljastatakse:

• osalemise tõend

• pädevusepõhine tunnistus

KELLELE
KOOLITUS ON MÕELDUD?

  • psühholoogidele ja terapeutidele

  • pereterapeutidele ja perelepitajatele

  • sotsiaaltöötajatele ja laste heaolu spetsialistidele

  • juristidele ja õigussüsteemiga seotud spetsialistidele

  • haridustöötajatele ja tugispetsialistidele

  • kõigile, kes töötavad lahutuste, peresuhete ja lastega

MIDA SA SPETSIALISTINA
SAAD? 

  •  Oskuse eristada konflikt ja sundkontroll

  •  Mustripõhise juhtumianalüüsi loogika

  •  Lapse ja lapsevanema kogemusliku mõju

  • hindamise oskus

  •  Neutraalse ja käitumispõhise dokumenteerimise oskus

  • Riskiteadliku sekkumisplaani koostamise põhimõtted

  •  Selguse ja kindluse keerukates juhtumites

Kellele?

• õpetajatele ja klassijuhatajatele

• koolijuhtidele ja õppejuhtidele

• koolide tugispetsialistidele

• koolide meeskondadele

• õpilastele ja lapsevanematele

• haridusvaldkonna koostööpartneritele

Miks?

✔ teadlikumat enesehoidu
✔ stressi ja ülekoormuse märkamist
✔ isiklike piiride hoidmist
✔ toetavat suhtlemist ja koostööd
✔ õpetajate ja õpilaste vaimset heaolu
✔ hoolivamat koolikeskkonda

Koolitaja ja Terapeut

Grete Kald 

Olen kontrollivate ja nartsissistlike suhete ekspert, terapeut ja perelepitaja, töötanud suhete ja perekondadega alates 2015. aastast. Minu töö keskmes on psühholoogiline vägivald, nähtamatu peene manipulatsioon ja sundkontroll, kõrge konfliktiga lahutused, lapse võõrandamine ja isiksusehäirete mõju lähisuhetes ning kaasvanemluses.

 

Olen toetanud sadu peresid olukordades, kus emotsionaalne kaos ja juriidiline reaalsus põrkuvad, aidates luua selgust, turvalisust ja teadlikke lahendusi. Minu lähenemine ühendab teaduspõhise mõistmise, süsteemse vaate peredünaamikale ja sügava alateadliku töö, mis aitab inimestel mõista, miks nad jäävad kinni lõhkuvatesse suhetesse – ja kuidas sellest väljuda.

​

Olen end täiendanud nii Eestis kui rahvusvaheliselt, sh High Conflict Institute’i (USA), University of Florida, sundkontrolli dünaamikas Dr Christine Cocchiola ja Dr Emma Katzi, Safe&Together koolitustel ja vanemliku võõrandamise vallas ISNAF rahvusvahelises õppes ning neuroteaduse kursustel Harvardi Ülikoolis. Täna koolitan ja juhendan nii spetsialiste (terapeute, juriste, sotsiaaltöötajaid, laste heaolu spetsialiste) kui ka inimesi, kes on kogenud kontrollivat või nartsissistlikku suhet.

​

Minu töö eesmärk ei ole vägivaldsete suhete „parandamine“, vaid teadlikkuse loomine, traumateadlikkus, enesekaitse ja taastumine – et inimene saaks oma elu ja sisemise jõu tagasi.

​

Suhtlemiseni!

Grete

26_edited_edited.jpg

Hoiame koolipere vaimset tervist.

Kutsu meid kooli ja leiame koos teie vajadustele
sobiva koolituse või toetava kohtumise.

Vaimse Vägivalla Tugi

Vaimse vägivalla toe ja teadlikkuse sümboolne visuaal.

Mida Sa sellest koolitusest saad? 

01

1.päev- Mis minuga juhtus? 

  • vaimse vägivalla ja coercive control’i mõistmine

  • narsissistlikud mustrid lahutuse kontekstis

  • miks segadus ja süütunne on normaalne reaktsioon
    Tulemus: selgus, maandus, enesesüü vähenemine

02

2.päev- kuidas suhelda ja ellu jääda? 

  • turvaline suhtlus ja piirid

  • manipulatsiooni ja provokatsiooni äratundmine

  • närvisüsteemi regulatsioon
    Tulemus: kindlus, praktilised tööriistad, ärevuse vähenemine

03

3.päev- kuidas co-parenting käib nartsissistiga ja last kaitsta? 

  • lapse vaimse turvalisuse hoidmine

  • suhtlus süsteemidega (kohus, lastekaitse)

  • sisemise tugevuse ja tuleviku taastamine
    Tulemus: tugevam vanemlik positsioon ja realistlik lootus

CLEAR™ PROFESSIONAALNE HINDAMISMUDEL

Selguse keerulistes juhtumites

  • miks „klassikaline“ nõustamine ei toimi

  • kuidas eristada kõrget konflikti ja vaimset vägivalda

  • millal koostööpõhised lahendused ei ole ohutud

Uued sekkumisviisid

  • kuidas toetada ohvrit ilma vastutust nihutamata

  • kuidas sõnastada olukorda süsteemidele (kohus, lastekaitse)

  • kuidas vältida ohvri taas-traumatiseerimist

Tugevama professionaalse positsiooni

  • kindlam otsustusprotsess

  • parem keelekasutus dokumentatsioonis ja hinnangutes

  • selgemad piirid spetsialisti rollis

Terapeut ja koolitaja räägib vaimse vägivalla ja suhete dünaamika teemadel rahulikus keskkonnas.

Koolitaja/Terapeut

Olen kontrollivate ja nartsissistlike suhete ekspert, terapeut ja perelepitaja, töötanud suhete ja perekondadega alates 2015. aastast. Minu töö keskmes on psühholoogiline vägivald, nähtamatu peene manipulatsioon ja sundkontroll, kõrge konfliktiga lahutused, lapse võõrandamine ja isiksusehäirete mõju lähisuhetes ning kaasvanemluses.

 

Olen toetanud sadu peresid olukordades, kus emotsionaalne kaos ja juriidiline reaalsus põrkuvad, aidates luua selgust, turvalisust ja teadlikke lahendusi. Minu lähenemine ühendab teaduspõhise mõistmise, süsteemse vaate peredünaamikale ja sügava alateadliku töö, mis aitab inimestel mõista, miks nad jäävad kinni lõhkuvatesse suhetesse – ja kuidas sellest väljuda.

​

Olen end täiendanud nii Eestis kui rahvusvaheliselt, sh High Conflict Institute’i (USA), University of Florida, sundkontrolli dünaamikas Dr Christine Cocchiola ja Dr Emma Katzi, Safe&Together  koolitustel ja vanemliku võõrandamise vallas ISNAF rahvusvahelises õppes ning neuroteaduse kursustel Harvardi Ülikoolis. Täna koolitan ja juhendan nii spetsialiste (terapeute, juriste, sotsiaaltöötajaid, laste heaolu spetsialiste) kui ka inimesi, kes on kogenud kontrollivat või nartsissistlikku suhet.

​

Minu töö eesmärk ei ole vägivaldsete suhete „parandamine“, vaid teadlikkuse loomine, traumateadlikkus, enesekaitse ja taastumine – et inimene saaks oma elu ja sisemise jõu tagasi.

​

Suhtlemiseni!

Grete

  • psühholoogidele ja terapeutidele

  • pereterapeutidele ja perelepitajatele

  • sotsiaaltöötajatele ja laste heaolu spetsialistidele

  • juristidele ja õigussüsteemiga seotud spetsialistidele

  • haridustöötajatele ja tugispetsialistidele

  • kõigile, kes töötavad lahutuste, peresuhete ja lastega

Kellele koolitus on mõeldud?

Vajalik koolitus peredega
töötavatele spetsialistidele

✔ Süvitsi struktureeritud koolitus

✔ Maailmatasemel teadmine (USA ja UK tippspetsialistide teadmised) 

✔ Sundkontrolli ja vaimse vägivalla raamistik (Eestis esimene!)

✔ 10+ aastat töökogemust vaimse vägivalla valdkonnas

✔ 7 aastat reaalseid juhtumeid Eestist ja rahvusvaheliselt

✔ Ekspertiis + isiklik kogemus (ellujääja ja spetsialist ühes)

✔ Praktilised tööriistad dokumenteerimiseks ja abivajajate toetuseks

✔ Teadmised ohvri traumavabaks toetuseks

✔Rahvusvaheliste teadmsite teadlik rakendamine ohvri töös

Teeme oma töö efektiivsemaks,
lihtsate uuenduslike võtetega!

Vajalik koolitus lahutajatele!
TÄNA HIND 290€

✔ 9 tundi süvitsi struktureeritud koolitust (3 × 3h) 

✔ Maailmatasemel teadmine (USA ja UK tippspetsialistide teadmised) 

✔ Sundkontrolli ja vaimse vägivalla raamistik (Eestis esimene!)

✔ 10+ aastat töökogemust vaimse vägivalla valdkonnas

✔ 7 aastat reaalseid juhtumeid Eestist ja rahvusvaheliselt

✔ Ekspertiis + isiklik kogemus (ellujääja ja spetsialist ühes)

✔Praktilised tööriistad lahutus- ja lahutusjärgseks suhtluseks

✔ Teadmine, kuidas Eesti süsteemid tegelikult toimivad (kohus, lastekaitse, spetsialistid)

✔Turvaline väikegrupp ja hoitud ruum

bottom of page