Vaimse Vägivalla Tugi: kui miski ei tundu õige, aga sa ei oska seda seletada

Paljud inimesed elavad olukordades, mis on rasked, väsitavad ja segased, aga mille jaoks pole olnud häid sõnu. Ei ole ühte suurt sündmust. Ei ole midagi, millele näpuga näidata ja öelda: see on see. On lihtsalt tunne, et midagi ei ole paigas. Sageli öeldakse endale: „Äkki ma olen liiga tundlik.“ „Äkki sellised ongi suhted.“ „Teistel on ju ka raske.“ Ja nii harjutakse ära. Vaimse Vägivalla Tugi on loodud just nende olukordade jaoks, kus inimene tunneb, et midagi on valesti, aga ei taha ega suuda seda veel suureks nimetada.

Miks on vaimsest vägivallast nii raske rääkida?

Vaimne vägivald ei näe enamasti välja nagu filmides .See ei pruugi olla vali ega nähtav.

Sageli on see:

• pidev segadus

• eneses kahtlemine

• tunne, et rahu sõltub sellest, kui palju sina kohaned

• vajadus kogu aeg ennast seletada

• väsimus, mis ei lähe puhkusega üle

Eriti Eesti kultuuriruumis on harjutud vaikima ja vastu pidama. Kannatamist peetakse tugevuseks. Abi otsimist vahel nõrkuseks. Seetõttu jäävad paljud kogemused nimetuks. Ja nimetut kogemust on raske kanda.

Millega Vaimse Vägivalla Tugi tegeleb?

Vaimse Vägivalla Tugi ei ole koht, kus öeldakse, mida sa pead tegema. Me ei suru otsuseid ega järeldusi.

Me aitame:

• mõista, mis sinuga toimub

• panna sõnu kogemusele, mis on seni olnud segane või hägune

• eristada tavalist suhete keerukust mustritest, mis teevad haiget

• luua selgust olukordades, kus piirid on hägustunud

Meie fookuses on vaimse vägivalla nähtamatud vormid, sealhulgas:

• sundiv kontroll

• manipulatsioon

• eneses kahtlemise tekitamine

• vanemlik võõrandamine

Need on teemad, millest Eestis on seni vähe räägitud, aga mida paljud inimesed omal nahal kogevad.

Kellele Vaimse Vägivalla Tugi on?

Vaimse Vägivalla Tugi on:

• inimestele, kes tunnevad segadust, väsimust või süüd, aga ei oska öelda, miks

• neile, kes ei taha end nimetada ohvriks, kuid tunnevad, et midagi on valesti

• lähedastele, kes tahavad toetada, aga ei tea, kuidas

• spetsialistidele ja koostööpartneritele, kes puutuvad nende teemadega kokku

Sa ei pea:

• tundma termineid

• olema kindel, et tegu on vägivallaga

• tahtma kohe midagi muuta

Piisab sellest, et sa tunned, et tahaksid selgust.

Mida tähendab abi Vaimse Vägivalla Toes?

Abi ei tähenda:

• et keegi ütleb, mida sa pead tegema

• et sind surutakse lahkuma, kaebama või otsustama

• et olukord peab olema „piisavalt hull“

Abi võib tähendada:

• rahulikku vestlust

• mõtete ja tunnete lahti harutamist

• selguse saamist, mis on sinu vastutus ja mis mitte

• turvalist ruumi, kus sind kuulatakse

Abi tempo määrad sina.

Miks on see kõik oluline?

Kui vaimset vägivalda ei märgata ega nimetata, jääb inimene sageli üksi oma kahtluste ja süütundega. Selgus ei võta valu ära, aga see võtab ära segaduse. Segaduse vähenemine on sageli esimene samm enda juurde tagasi.

Kui see tekst sind kõnetas

Sa ei pea praegu midagi otsustama. Sa ei pea olema kindel, et see teema puudutab sind.

Kui tunned, et tahaksid rahulikult rääkida või mõelda koos kellegagi, oled oodatud Vaimse Vägivalla Toe poole pöörduma. Ilma kiirustamata, surveta, ja hinnanguteta.